Barion Pixel
Eredmény(ek) 2 mutatása
zsírsavak

Omega 3-6-9 / neked kijön a matek?

Zsír vagy sav? Mindkettő? Hogy van ez? Átlagember hétköznapi kémiai emlékei alapján az ugrik be, hogy a zsírokat savakkal és a savakat pedig zsírral közömbösíthetjük … talán ilyesmik motoszkálnak valahol a tudatunk hátsó kertjében. Emiatt fura érzést kelthet a zsírsav kifejezés, pedig így helyes. Ezek az apró, szerves molekulák életünk kulcsfontosságú építő elemei! Testünk különböző …

alvás

Ne is álmodj róla!

Miről olvashatsz a cikkben? Megmutatom, milyen következményekkel járhat a tartós alvásprobléma, mi minden állhat a hátterében – kitérve a külső és belső okokra –, és hogyan javíthatod az alvásminőségedet a funkcionális szemléletet segítségül hívva, napi szokások szintjén illetve tudatos jelenléttel. Miért fontos az alvás? A rossz alvás következményei Miért alszunk rosszul? Belső tényezők Külső tényezők …