Címkék böngészése
Van, aki csak sportol. És van, aki a mozgással tartja egyben az életét. Farkas Marcela az utóbbiak közé tartozik – egy igazi duracell-nyuszi, aki akkor is pörög, amikor más már rég feladta volna. Két gyerek, napi edzések, versenyek, aktivitások szervezése… és teszi mindezt mosolyogva. Ha egyszer találkozol vele, tudni fogod, mire gondolunk! 😉A Mozgásban az élet sorozat …
A Mozgásban az élet sorozat első epizódjában Éva történetét ismerheted meg: hogyan lett számára mozgásból mentális támasz, a rutinból erő, a jógamatracból pedig tér önmagának – és másoknak. Rákos Éva nem világbajnok, mégis példakép. Saját elmondása szerint egy hétköznapi nő.
A humánum csodája a test, lélek és szellem egységében rejlik. Ez a hármas egyensúly tesz bennünket azzá, akik vagyunk. A test, mint fizikai hordozó, nap-mint-nap kiszolgál minket, míg a lélek belső világunk, érzelmeink, vágyaink és hitrendszerünk forrása. A szellem az a tudatosság, amely mindezt összekapcsolja, egyéniségünket és személyiségünket definiálja a mindennapokban. Ez a kerek egész. …
Oké, valamennyit mozogsz. Ez a mozgás mennyire tudatos? Mennyire tudatosítod, hogy jobban vagy, ha mozogsz? Nem kell nagy dolgokra gondolni, csak vedd észre, ha egész nap ülőmunkát végzel (mondjuk, ha fél nap, akkor is) és úgy véled, nincs időd mozogni, vagy hagyod, hogy a kényelem győzzön és tényleg hazamész 3000 lépéssel a napodban, akkor vajon …
