Kategóriák böngészése
ép szellemmel és lélekkel az ép testért
Hálanapló írása? – egy apró új szokás, ami megváltoztathatja az életed Stressz, kiégés, alvászavar, rohanás – és mi a megoldás? Nincs nálunk a szent grál, de az életmódodon való változtatás biztosan segít. Első lépésként nem is kell grandiózus tettekre gondolni. Lehet, hogy elég csak napi 15 perc csend, magaddal? A hálanaplózás sem fog varázsütésre megváltoztatni …
A Mozgásban az élet sorozat első epizódjában Éva történetét ismerheted meg: hogyan lett számára mozgásból mentális támasz, a rutinból erő, a jógamatracból pedig tér önmagának – és másoknak. Rákos Éva nem világbajnok, mégis példakép. Saját elmondása szerint egy hétköznapi nő.
A humánum csodája a test, lélek és szellem egységében rejlik. Ez a hármas egyensúly tesz bennünket azzá, akik vagyunk. A test, mint fizikai hordozó, nap-mint-nap kiszolgál minket, míg a lélek belső világunk, érzelmeink, vágyaink és hitrendszerünk forrása. A szellem az a tudatosság, amely mindezt összekapcsolja, egyéniségünket és személyiségünket definiálja a mindennapokban. Ez a kerek egész. …
az egész mindig több, mint a részek összessége A ’holo’ előtag (görögből jön) az egészre, a teljességre utal, egy olyan látásmódra, amikor nem a kiragadott részeket vesszük elemzés alá, hanem a nagy egészet vizsgáljuk, és abban a kisebb részek szerepét. A holisztikus szemlélet elismeri, hogy minden (majdnem) mindennel összefügg, nem fókuszál egy jelenségre, hanem érintkezési pontokat, …
