Hónapok böngészése
Miről olvashatsz a cikkben? Megmutatom, milyen következményekkel járhat a tartós alvásprobléma, mi minden állhat a hátterében – kitérve a külső és belső okokra –, és hogyan javíthatod az alvásminőségedet a funkcionális szemléletet segítségül hívva, napi szokások szintjén illetve tudatos jelenléttel. Miért fontos az alvás? A rossz alvás következményei Miért alszunk rosszul? Belső tényezők Külső tényezők …
Miről szól ez a bejegyzés? Ebből a cikkből megtudhatod, miért gyengülhet az immunrendszer a téli időszakra, milyen szerepe van ebben a tápanyaghiánynak, az életciklus változásának. Hogyan támogathatjuk a rendszert funkcionálisan, különböző táplálékból származó hatóanyagokkal, mozgással és napi rutinjainkkal. Miért gyengül az immunrendszer télre? Tápanyagszegénység és hiányállapotok Az életünk ciklikussága Hogyan támogassuk az immunrendszert télen? Immunerősítést …
